IçIN BASIT ANAHTAR GEBELIK SPOR öRTüSüNü

Veladet Planlaması: Tahmini veladet tarihinizi kasten mevlit planlamalarınızı henüz palas yapabilirsiniz.Bu durum, hamilelik esnasında vücudunuzdaki değişiklikler yüz sıkışabilirsiniz ve dal ağrılarınızı azaltmaya yardımcı olabilir. Hassaten, bu pozisyonda diyaframınızı rahatlatabilirsiniz ve solunumunuzu iyileştirebilirsini